Baru Pasang Kawat Gigi? Ini Makanan yang Dianjurkan untuk Dimakan!

Memasang kawat gigi atau behel memang memberikan banyak manfaat untuk yang memakainya. Selain harga pasang behel yang terbilang cukup murah, penggunaan kawat gigi ini pun membantu meningkatkan kepercayaan diri. Namun demikian, sayangnya setelah pemasangan kawat ini banyak yang mengeluh karena merasa kesulitan saat mengonsumsi makanan, terlebih untuk yang baru memakainya.

Tidak usah khawatir, ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh orang-orang yang baru memasang kawat gigi serta sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut merupakan makanan tersebut, check it out:

  1. Buah-buahan. Mengonsumsi buah setiap hari memang bagus untuk kesehatan tubuh karena kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, antioksidan, protein, serat, kalsium, dan lain sebagainya. Namun, tidak hanya tubuh, rutin memakan buah pun sangat bermanfaat untuk kamu yang memasang behel karena akan membantu menjaga kesehatan mulutmu. Buah-buahan yang disarankan untuk kamu konsumsi adalah semangka, jeruk, pisang, dan buah lembut lainnya. Hindari memakan buah yang teksturnya keras seperti apel karena akan menyulitkanmu ketika makan.
  2. Sayuran matang. Tidak jauh berbeda dengan buah, sayuran pun mengandung berbagai macam nutrisi seperti mineral, vitamin, dan nutrisi lainnya. Mengonsumsi sayuran matang tentu sangat baik untuk kesehatan, terutama yang menggunakan behel. Meski begitu, untuk yang memasang behel sebaiknya makanlah sayuran matang dan jangan sampai memakan sayuran yang keras karena dikhawatirkan nanti malah bisa memengaruhi pemasangan kawat gigi.
  3. Roti gandum. Teksturnya yang lembut membuat makanan satu ini cocok dimakan oleh orang-orang yang baru memasang kawat gigi. Apalagi, ditambah roti gandum kaya akan serat sekaligus vitamin sehingga sangat mudah dicerna oleh tubuh. Lalu, apakah boleh mengonsumsi roti biasa? Tentu boleh, asalkan makanan tersebut tidak berstektur keras supaya nanti tidak membahayakan kawat gigi.
  4. Produk susu. Agar gigi sehat dan kuat, perbanyaklah mengonsusmi susu, entah itu yang dibuat sendiri maupun susu siap jadi low fat. Tidak hanya tinggi akan kandungan nutrisi, susu lebih mudah dicerna dan tidak akan menimbulkan masalah pada gigi. Di samping itu, dengan mengonsumsi susu akan membuat gigi menjadi kuat dan sehat.

Bagaimana? Apakah kamu mengonsumsi makanan-makanan di atas ketika memakai behel? Sedikit informasi, untuk kamu yang ingin merapikan gigi disarankan mencoba metode clear aligner dari Rata, The First Indonesian Clear Aligner. Metode satu ini bisa merapikan gigi dalam waktu yang terbilang sangat singkat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *