Cara Mengobati Rambut Rontok yang Benar agar Kembali Sehat dan Kuat

Kerontokan rambut menjadi salah satu persoalan yang harus segera ditangani agar mencegah kebotakan. Kekuatan akar rambut dapat dibentuk kembali dengan perawatan yang benar. Berikut ini adalah cara mengobati rambut rontok yang seharusnya dilakukan demi menyehatkan rambut sekaligus menguatkannya, sehingga bisa mencegah rambut rontok balik lagi.

  1. Menambah Nutrisi Rambut

Dilansir dari alodokter.com, salah satu penyebab kerontokan rambut adalah kurangnya nutrisi, misalnya kekurangan protein. Mengetahui hal ini, sebaiknya penderita rambut rontok harus segera mengatasi masalahnya dengan memperhatikan asupan gizi sehari-hari. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang berkhasiat memenuhi nutrisi yang baik untuk rambut.

Kekurangan nutrisi memang menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, penuhilah asupan nutrisi dan mineral untuk menunjang pertumbuhan dan memperkuat akar rambut. Nutrisi yang bisa dipenuhi adalah protein, vitamin, dan mineral. Anda bisa mengonsumsi 2-3 porsi daging dan 4-5 porsi protein. Sumber lemak omega-3 juga diperlukan dan bisa diperoleh dari telur ayam, biji-bijian, kacang-kacangan, dan daging ikan.

  • Menggunakan Produk Sampo Tertentu

Cara mengobati rambut rontok dengan pemenuhan nutrisi juga dapat dipenuhi menggunakan sampo khusus yang mengatasi kerontokannya. Para ahli merekomendasikan untuk memakai sampo sekaligus kondisioner dengan kandungan biotin plus kolagen di dalamnya. Hal ini disebabkan karena zat tersebut berperan besar terhadap kesehatan serta pertumbuhan rambut.

  • Mengaplikasikan Minyak Esensial

Beberapa jenis minyak esensial yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut, di antaranya minyak lavender, minyak atsiri, minyak peppermint, dan minyak rosemary. Cara pemakaiannya adalah mengoleskan satu sampai dua sendok makan minyak esensial ke kulit kepala yang disertai pijatan lembut kurang lebih selama 20-30 menit. Cara mengobati rambut rontok dengan minyak esensial ini dapat dilakukan satu atau dua kali setiap harinya.

  • Membatasi Pemakaian Hair Stylish

Hair stylish mengeluarkan panas yang berpotensi merusak rambut. Rambut jadi mudah rapuh, sehingga menyebabkan persoalan kerontokan rambut. Untuk mencegah kerusakan seperti itu, batasilah pemakaian hair stylish, di antaranya hair dryer, alat rebonding, dsb., agar tak merusak rambut. Apabila kerontokannya sudah parah, lebih baik hindarilah pemakaian hair stylish tersebut agar segera mengembalikan kesehatan rambut.

  • Menjaga Kelembaban Rambut

Kelembaban rambut memang harus dijaga agar struktur rambut tidak kering. Jika kelembabannya terjaga, rambut akan tetap sehat dan kuat. Hal ini dapat mencegah kerontokan rambut karena strukturnya akan tetap kuat. Untuk menjaga kelembabannya, gunakan kondisioner dan vitamin rambut. Cara mengobati rambut rontok dengan menjaga kelembaban rambut tersebut memang tergolong efektif.

  • Menghindari Stres

Seseorang harus menghindari stres agar kondisi kesehatan tubuh terjaga, termasuk kesehatan rambut. Pengelolaan stres yang baik ini mampu mengatasi rambut rontok. Dengan demikian, diperlukan kondisi psikis yang rileks. Untuk itu, usahakan mampu menghadapi berbagai masalah dengan tenang dan meluangkan waktu untuk refreshing. Cara mengobati rambut rontok ini sangat efektif mengatasi sekaligus mencegah rambut rontok balik lagi.

Kondisi rambut rontok memang harus segera diatasi agar tidak menimbulkan kerontokan parah hingga kebotakan. Dalam mengatasinya, langkah perawatan yang benar dan efektif di atas sangat perlu dilakukan. Pemenuhan nutrisi rambut hingga perawatan alami dari luar akan mengembalikan kekuatan dan kesehatan rambut. Pembatasan pemakaian hair stylish dan upaya pencegahan kerontokan rambut lainnya tersebut memang sangat baik diterapkan.

Sumber Artikel:

www.alodokter.com

www.honestdocs.id

Sumber Gambar:

www.liputan6.com

Categories: