Manfaat Jahe Merah untuk Memperkuat Imunitas

1.       Mencegah dan Mengpenyembuhi Sakit Kepala 

Manfaat jahe merah bagi kesehatan yang pertama adalah mencegah dan mengpenyembuhi sakit kepala. Rasanya sakit kepala bisa dengan mudah menyerang siapa saja. Namun penelitian menunjukkan bahwa meminum teh jahe merah secara rutin bisa menangkal datangnya sakit kepala terutama migrain. Efektivitas dari jahe merah dalam menangani migrain juga cukup cepat lho. 

Studi literatur mengatakan bahwa manfaat jahe merah bisa mengatasi migrain dengan cepat hanya dalam waktu dua jam saja tanpa efek samping apa pun. Saat mengonsumsi teh jahe merah, maka otot dan saraf akan rileks sehingga bisa mengurangi ketegangan pada region kepala.

2.       Menurunkan Kadar Kolesterol 

Pada umumnya, kita pasti mengenal adanya kolesterol baik dan kolesterol jahat di dalam tubuh. Jika kolesterol jahat kadarnya lebih dominan, maka akan terjadi berbagai gejala penyakit yang membahayakan mulai dari kardiovaskular hingga jantung koroner. Nah, tentu saja hal ini harus segera di atasi dan dicegah sedini mungkin. Salah satu caranya adalah memanfaatkan jahe merah. Telah banyak penelitian manfaat jahe yang membuktikan bahwa mengonsumsi jahe merah secara rutin bisa membantu menghancurkan lemak jahat sehingga kadar kolesterol pun bisa dikendalikan.

3.       Mencegah Penyakit Jantung

Sejalan dengan manfaat di atas, jahe merah bisa diandalkan untuk mencegah adanya kadar trigliserida dan kolesterol yang memicu munculnya penyakit jantung. Meminum air rebusan jahe merah di setiap pagi disinyalir bisa menjadi penolong untuk terhindar dari penyakit mematikan ini lho. Namun tentu saja harus tetap diimbangi dengan pola makan dan pola hidup yang sehat seperti olahraga, menghindari makananan dengan kadar karbohidrat kompleks, dan lemak yang tinggi. Mengonsumsi jahe merah sangat disarankan sebagai upaya menyehatkan diri dari penyakit jantung.

4.       Memperkuat Sistem Imunitas 

Nah, kalau manfaat yang satu ini adalah penyebab langkanya jahe merah beberapa waktu yang lalu. Pasalnya, jahe merah memang kaya kandungan seperti antivirus, antiinlamasi, antimikroba, hingga antioksidan yang tinggi. Maka tak heran banyak orang yang saling berlomba mendapatkan jahe merah untuk memperkuat sistem imunitas di kala pandemi Covid-19. Mengonsumsi air rebusan jahe atau olahan jahe merah bisa membantu tubuh untuk memerangi peradangan dan penyakit menular. Kamu sudah mengonsumsi jahe merah atau belum nih hari ini?

5.       Meredakan Gejala Asma

Penelitian yang dipublikasikan dalam American magazine of respiratory cell and Molecular Biology menunjukkan bahwa tumbuhan rimpang ini bisa membantu mengurangi inflamasi yang terjadi pada asma akut dengan jalan membantu relaksasi otot sistem pernapasan. Penderita asma memang kerap menggunakan jahe sebagai food therapy yang mudah dan murah namun sangat manjur. Reaksi alergi yang terjadi bisa segera diredakan dengan olahan jahe merah. Namun pastikan kamu tidak mengonsumsinya secara berlebihan ya.

Categories: